Magnez

Często nazywany pierwiastkiem życia. Największe jego ilości występują w tkance kostnej, nerwowej i mięśniowej. Duża ilość występuje w narządach o dużej aktywnośći metabolicznej, np. w wątrobie.

Rola magnezu w organizmie:

• uczestniczy w przekazywaniu sygnałów w układzie nerwowym 
• jest niezbędny w organizmie człowieka do działania około 80 enzymów i aktywacji witaminy B1
• drenuje wątrobę, powiększając wydzielanie żółci,
• normalizuje funkcjonowanie woreczka żółciowego
• jest antyseptykiem wewnętrznym i zewnętrznym oraz sładnikiem bariery obronnej organizmu
• reguluje przemianę wapniową, a także wzmaga akcję obronną organizmu
• zwalcza uczulenia i procesy starzenia,
• działa profilaktycznie na zapalenie żył.
• przywraca odczyn kwaśny moczu poprzez obniżenie alkalozy krwi
• bierze udział w procesie termoregulacji,
• rozpuszcza kamienie nerkowe
• wzmacnia układ sercowo-naczyniowy
• zmniejsza toksyczność jonów cynku 
• ułatwia wydalanie ołowiu z organizmu
• przeciwdziała schorzeniom pęcherza moczowego, zapalenia prostaty i jej przerostu
• normalizuje funkcjonowanie trzustki 
• przeciwdziała zaburzeniom wzrostu u młodzieży, zaburzeniom u kobiet karmiących
• bierze udział w procesie krzepnięcia krwi
• jest niezbędny w procesie powstawania estrogenów

Niedobór magnezu:

• powoduje zaburzenia pracy układu nerwowego (drżenie rąk, drażliwość, drętwienie kończyn, skurcze łydek, drganie powiek, problemy z koncentracją oraz pamięcią, zaburzenia depresyjne, zaburzenia snu)
• obniża odporność organizmu
• wpływa negatywnie na układ krwionośny (arytmia serca, nadciśnienie)
• prowadzi do rozwoju miażdżycy, astmy, próchnicy, kamicy nerkowej, cukrzycy
• często objawia się biegunkami
• przyczynia się do wypadania włosów i zwiększa łamliwość paznokci

Kontakt