Magnez

Magnez - składnik glinki zielonejCzęsto nazywany pierwiastkiem życia. Największe jego ilości występują w tkance kostnej, nerwowej i mięśniowej. Duża ilość występuje w narządach o dużej aktywnośći metabolicznej, np. w wątrobie.

Rola magnezu w organizmie:

  • uczestniczy w przekazywaniu sygnałów w układzie nerwowym 
  • jest niezbędny w organizmie człowieka do działania około 80 enzymów i aktywacji witaminy B1
  • drenuje wątrobę, powiększając wydzielanie żółci,
  • normalizuje funkcjonowanie woreczka żółciowego
  • jest antyseptykiem wewnętrznym i zewnętrznym oraz sładnikiem bariery obronnej organizmu
  • reguluje przemianę wapniową, a także wzmaga akcję obronną organizmu
  • zwalcza uczulenia i procesy starzenia,
  • działa profilaktycznie na zapalenie żył.
  • przywraca odczyn kwaśny moczu poprzez obniżenie alkalozy krwi
  • bierze udział w procesie termoregulacji,
  • rozpuszcza kamienie nerkowe
  • wzmacnia układ sercowo-naczyniowy
  • zmniejsza toksyczność jonów cynku 
  • ułatwia wydalanie ołowiu z organizmu
  • przeciwdziała schorzeniom pęcherza moczowego, zapalenia prostaty i jej przerostu
  • normalizuje funkcjonowanie trzustki 
  • przeciwdziała zaburzeniom wzrostu u młodzieży, zaburzeniom u kobiet karmiących
  • bierze udział w procesie krzepnięcia krwi
  • jest niezbędny w procesie powstawania estrogenów

Niedobór magnezu:

  • powoduje zaburzenia pracy układu nerwowego (drżenie rąk, drażliwość, drętwienie kończyn, skurcze łydek, drganie powiek, problemy z koncentracją oraz pamięcią, zaburzenia depresyjne, zaburzenia snu)
  • obniża odporność organizmu
  • wpływa negatywnie na układ krwionośny (arytmia serca, nadciśnienie)
  • prowadzi do rozwoju miażdżycy, astmy, próchnicy, kamicy nerkowej, cukrzycy
  • często objawia się biegunkami
  • przyczynia się do wypadania włosów i zwiększa łamliwość paznokci
Składniki glinki zielonej Żelazo w glince zielonej Krzem w glince zielonej Magnez w glince zielonej Sód w glince zielonej Potas w glince zielonej Wapń w glince zielonej Selen w glince zielonej Molibden w glince zielonej Cynk w glince zielonej
mmCache | m:0.58MB | t:0.0170s.
ut:11998