Krzem

Jest to pierwiastek, który w przyrodzie nie występuje w stanie czystym. Najbardziej rozpowszechnionym związkiem jest krzemionka (SiO₂). W ludzkim organizmie występuje we wszystkich tkankach i organach w ilośći około 4,5g.

Rola krzemu w organizmie:

• reguluje koordynację pracy między komórkami
• jest niezbędny do prawidłowej przemiany materii
• odgrywa ważną rolę w procesie odżywiania ustroju i jego detoksykacji
• zapobiega miażdżycy, zalecany jest przy zwapnieniu tętnic
• odtwarza elastyczność naczyń krwionośnych włoskowatych
• polepsza pracę wydalania nerek
• zwalcza stany zapalne - działa  ,,chłodząco''
• przeciwdziała zapaleniu dziąseł
• przyspiesza procesy gojenia ran
• leczy astmę oskrzelową
• działa wykrztuśnie
• uczestniczy w tworzeniu chrząski stawowej
• bierze udział w procesie mineralizacji kości

Niedobór krzemu:

• obniża odporność organizmu
• przyczynia się do wypadania włosów oraz zwiększa łamliwość paznokci
• powoduje, że kości stają się kruche i bardziej wrażliwe na urazy
• prowadzi do deformacji tkanki łącznej oraz stawów
• osłabia ściany naczyń krwionośnych
• powoduje przedwczesne siwienie włosów
• wpływa na skłonność do tworzenia się siniaków
• jest przyczyną problemów z pamiecią

Kontakt